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更年期症候群

更年期症候群的原因與症狀

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酸痛

 

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 感冒後遺症  

感冒沒治好 當心後遺症

文/施慧敏

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      懷孕的孕婦應該注意甚麼事項?懷孕不舒服可以看中醫吃中藥嗎?

1. 懷孕期間有些需要禁忌的食物:菸、酒應絕對避免、咖啡與濃茶、刺激性的調味品及食物應避免,還有加工過的食物盡量不要吃。

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l            夏天坐月子很辛苦,能不能建議一下夏天生產的準媽媽們坐月子的注意事項呢? 

1. 坐月子不能吃涼性的食物、冰過的食物,夏天的盛產的蔬菜水果如西瓜、絲瓜、苦瓜等瓜類都較冷,應該要避免食用。

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塑化劑 

l        到底什麼是塑化劑DEHP?起雲劑?又為何食品中需要添加這些東西呢? 

起雲劑是一種合法的食品添加物,通常是為了幫助食品的乳化,避免分層以確保飲料的均質性可以添加在運動飲料、果汁、果凍、優酪裡。

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憂鬱症

如何改善?

憂鬱症的治療主要分為兩個部分,心理治療與藥物治療,心理治療主要是支持性的,給予鼓勵、肯定、傾聽,讓憂鬱症患者發展新的思考模式,也就是讓他們換個方面想,例如所有磨難我的人都是我的貴人,因為他們讓我更好。還有自己的自我暗示(自我對話)也是很重要的,我常常跟病人說,當你覺的心情不好甚至急躁的時候可以慢慢跟自己說話,告訴自己,這感覺只是正常的生理反應,沒事沒事。

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氣喘

發生狀態?何時?

氣喘依症狀分為緩解期與發作期,緩解期時通常沒有症狀,和一般人沒有兩樣,緩解期通常發生在天氣穩定的夏天,若開始有咳嗽、胸悶、喉嚨發癢,表示呼吸道開始有發炎反應,要準備進入發作期了,但此時如果好好的就醫休養,就不會進入發作期,因此我們說治療氣喘要在緩解期時最有效,治療也最根本。

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3月20日,
星期天上午9:00~11:00點,

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