更年期症候群
更年期症候群的原因與症狀
更年期指的是女性在生理、心理、社會各方面由中年階段逐漸步入老年的這段時間，持續時間大約二至五年。停經期卵巢功能開始逐漸退化，雌激素的分泌減少，使得許多的婦女出現了一些不舒服的更年期症狀，我們稱之為「更年期徵候群」。而且更年期不一定只出現在年長女性身上，卵巢切除或因為其它原因導致卵巢功能受損的年輕女性，也可能出現更年期的症狀。
更年期由於雌激素不足，女性會出現許多不舒服的更年期症狀，這邊我要強調並不是所以的停經婦女都會有更年期症候群，因此當你月經開始量少或紊亂時也不要過度恐慌
更年期的症狀有：
- 月經週期不規則，經量變少：以前可能28天來一次,現在月經變成兩三個月才來一次,經量也變的比較少
- 熱潮紅、心悸、盜汗
- 頻尿、陰道乾癢、皮膚乾燥老化
- 失眠
- 比較嚴重的還會有情緒上的問題、像易怒,容易胡思亂想等等
當你自己或媽媽出現更年期症狀時，請多加注意更年期的保養，並以耐心與體諒來協助媽媽度過更年期。
更年期要如何保養呢？
媽媽們一定要記住更年期是正常的生理過程，就像是小朋友要學走路一定會跌倒很多次一樣,都是一個過程而已,症狀不會延續太長，不要過度擔心，並保持心情舒暢。
更年期最簡單的保養方法就是維持正常的生活作息，以及均衡健康的飲食，補充必須的營養素，搭配適當的運動，如此就可減低更年期的不舒服感。
若有潮熱、失眠身心症狀時，或是不適感嚴重，還是必須接受醫師的診斷治療
定期做乳房、子宮頸檢查 荷爾蒙或天然植物性荷爾蒙的補充，應在醫師的監控下使用
更年期症候群要怎麼治療呢？
目前西醫認為更年期的種種不舒服現象與女性荷爾蒙的改變有關，因此為了「治癒」婦女朋友更年期的不舒服，西醫會建議女性採用「荷爾蒙補充療法」， 雖能有效消除或減輕部分更年期症狀，但非人人適用；而許多睡眠與情緒的問題，也非藉著用荷爾蒙所能改善，需再搭配鎮定劑或是安眠藥等西藥以加強療效，但長期服用這些西藥也易有潛在的成癮性與停藥後反彈等副作用。中醫則立足於整體治療，調節臟腑功能，副作用少，長期服用安全可靠。
中醫方面由於停經前後，臟腑和生殖功能逐漸衰退，使得陰陽失於平衡，頭暈耳鳴、失眠多夢、手心熱,、流汗多等在中醫的辨證上屬陰虛火旺，必須用降火滋陰的藥物來治療，對於失眠的情況會很有幫助
針對更年期的情緒問題，有時悶悶不樂，有時煩躁易怒，嚴重者還會出現胸悶痛等情況，這些是肝氣失調以致肝鬱化火，最好以疏肝理氣的中藥來治療,不過當病人有情緒問題時,還是希望家人可以給予適當的安慰與關懷,家人的關心是最好的良藥
中醫治療可縮短更年期症候群的病程，改善內分泌及體內環境，緩解或減輕各種症狀。需要注意的是，更年期症狀複雜纏綿、變化多端，必須根據辨證論治，小心選藥配伍，進行有針對性地長期調理，才能獲得最佳療效
施慧敏醫師為前育森中醫主治醫師
現任善德中醫診所院長
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