施慧敏中醫師-中醫小心得

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      懷孕的孕婦應該注意甚麼事項？懷孕不舒服可以看中醫吃中藥嗎？

1. 懷孕期間有些需要禁忌的食物：菸、酒應絕對避免、咖啡與濃茶、刺激性的調味品及食物應避免，還有加工過的食物盡量不要吃。

2. 多補充含葉酸的食物，可以避免寶寶神經管缺損，而且補充葉酸，要從懷孕前三個月就要開始，一直到懷孕三個月左右，葉酸普遍存在於我們日常生活的食物之中，尤其是綠色的蔬菜葉子中，肝臟、小麥胚芽、蠶豆、扁豆、新鮮深綠色葉菜類、菠菜、蘆筍、甘藍以及酵母，都含有豐富的葉酸。

3. 為了怕寶寶過敏，準媽媽在懷孕的第四個月開始應避免接觸過敏原，並減少易引起過敏的食物，如：牛奶、乳製品、有殼海鮮、或曾經引起過敏反應的食物

4. 懷孕時不舒服當然可以吃中藥，例如孕吐，便秘，頭暈，感冒，水腫，甚至妊娠高血壓，都可以服用中藥來改善這些症狀，而針對孕期吃補的部份就要小心，不要亂聽坊間道聽塗說，其實現代人營養已相當充足，在懷孕時並不需要像從前要吃很多補品，而且服用補藥時也要經過醫師辨證後，針對症狀及體質給予合適的藥方，否則可能適得其反。

施慧敏醫師為前育森中醫主治醫師

現任善德中醫診所院長

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