close
台灣的生育率逐年下滑，
但因建國百年的結婚潮，加上今年是龍年，
許多的爸爸媽媽都希望在龍年生個龍子龍女，
使得生育率回升，
在路上到處可見孕婦，
醫院的婦產科許久不見的盛況再度湧現，
要給許多準媽媽們一些建議，
1.許多人都知道在懷孕後的前三個月前要吃足夠的葉酸以幫助胎兒神經管發育，
但其實媽媽在準備懷孕前的三個月就應該要開始補充了，
所以短期內如果妳有計畫懷孕的話，請從現在起就多吃綠色蔬菜。
2.懷孕可以吃中藥嗎？我想是很多人的疑問，
以我自己的例子，我懷兩胎若有不適，例如孕吐、宮縮頻繁、感冒、腸胃不適、水腫等，
我都是吃中藥治療，未有任何不適，
只要辨證明確，準媽媽們不用擔心，但切記需找合格中醫師幫妳診斷。
3.飲食，準媽媽吸取的營養必須充足才能讓寶寶長大，
除了避免偏食之外，還要注意食材的新鮮，不要吃加工品與過度調味的食物，以免吃進對人體有害的食品添加劑與防腐劑。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
